Erich Sämmer

Isogai® dans les arts martiaux et le sport

J'ai découvert Isogai® dès 1989, lors d'un long séjour d'entraînement à Tokyo. Depuis, je pratique régulièrement cette méthode et, si nécessaire, je profite également de ses effets thérapeutiques. Grâce à Isogai®, j'ai pris conscience de l'importance d'une structure corporelle équilibrée pour l'entraînement d'aïkido. En pratiquant régulièrement l'Isogai®, j'aligne mon corps, pour ainsi dire. Pour quelqu'un qui travaille quotidiennement avec son corps dans le cadre de son travail, c'est d'une importance élémentaire. (Qui voudrait participer au Tour de France avec un cadre de vélo déformé ?) Outre l'amélioration de l'efficacité des mouvements, la méthode Isogai® renforce le système immunitaire et réduit énormément le risque de blessures. Même en cas de blessures simples, notamment aux genoux, les squats Isogai® m'ont rendu des services inestimables. Mon entraînement d'aïkido a également été influencé de manière déterminante par l'Isogai®. De nombreuses lésions articulaires peuvent être évitées en respectant la ligne de support.
Outre l'aspect physique, la méthode Isogai® a un effet extraordinairement positif sur la stabilité mentale. Grâce au caractère méditatif pendant que l'on est allongé sur la pierre, la tête se calme.
À mon avis, toute personne pratiquant une activité physique intense devrait pratiquer la méthode Isogai®.
J'ai maintenant 64 ans et je pratique quotidiennement l'aïkido de manière intensive. Je pense que la méthode Isogai® y est pour beaucoup.