Erich Sämmer

Isogai® in den Kampfkünsten und im Sport

Isogai® habe ich bereits 1989 während eines längeren Trainingsaufenthalts in Tokio kennengelernt. Seit dem praktiziere ich regelmäßig diese Methode und nutze bei Bedarf auch die therapeutischen Effekte. Durch Isogai® wurde mir bewusst, wie wichtig eine ausgewogene Körperstruktur für das Aikido-Training ist. Durch regelmäßige Isogai®-Übungen bringe ich meinen Körper sozusagen auf Linie. Für jemand, der täglich beruflich mit seinem Körper arbeitet, ist das elementar wichtig. (Wer würde schon mit einem verzogenen Fahrradrahmen an der Tour de France teilnehmen wollen?) Neben der Verbesserung der Effektivität der Bewegungen stärkt die Isogai®-Methode das Immunsystem und verringert die Verletzungsanfälligkeit enorm. Selbst bei einfachen Verletzungen, insbesondere der Knie, haben mir die Isogai®-Kniebeugen unschätzbare Dienste erwiesen. Auch mein Aikido-Training wurde durch Isogai® maßgeblich beeinflusst. Viele Gelenkschäden lassen sich durch die Respektierung der Traglinie vermeiden.
Neben dem körperlichen Aspekt wirkt sich die Isogai®-Methode außerordentlich positiv auf die mentale Stabilität aus. Durch den meditativen Charakter während man auf dem Stein liegt, beruhigt sich der Kopf.
Meines Erachtens sollte jeder, der sich intensiv körperlich betätigt, die Isogai®-Methode praktizieren.
Ich bin jetzt 64 Jahre alt und trainiere täglich intensives Aikido. Ich denke, dass die Isogai®-Methode dabei einen wesentlichen Anteil hat.