Isogai und Kampfkunst?
Isogai®-Workshop in München
Eine korrekte Körperhaltung ist das Fundament jeder Kampfkunst, da sie Stabilität, effiziente Kraftübertragung und den Schutz der Gelenke ermöglicht.
Sonntag, 27. September 2026
Weitere Termine in einer Workshop-Reihe im Herbst zum tieferen Verständnis:
Isogai® im Alter am Sonntag, 25. Oktober 2026 und
Isogai® im Leistungssport am Sonntag, 22. November 2026
Jeweils von 9:30 bis 13:00 Uhr
in der Paul-Heyse-Str. 21, Nähe Hbf., München
Beitrag 90 € je Termin
Oder buche die gesamte Reihe zum Sonderpreis von 200 €.
Dysbalance
Der menschliche Körper ist ein komplexes in sich verbundenes System. Veränderungen an einer Stelle wirken sich direkt auf den gesamten Organismus aus. Eine einseitige muskuläre Schwäche oder Verkürzung führt unmittelbar zu einer entsprechenden, asymmetrischen Ausgleichsreaktion im gesamten Körper.
Diese Dysbalance versucht man üblicherweise durch muskuläres Krafttraining und Dehnungsübungen zu kompensieren. Muskulärer wird so eine scheinbare bessere Balance erreicht.
Die Knochen und insbesondere die Gelenke werden dadurch jedoch nicht gleichermaßen ausbalanciert. Hat sich die Dysbalance in den Gelenken erst einmal manifestiert, kann man diese mit Muskeltraining kompensieren, aber nicht nachhaltig korrigieren. Die Dysbalance wird muskulär überdeckt, bleibt aber bestehen.
Durch die einseitige muskuläre Stärkung ohne einhergehende Korrektur des tragenden Gerüstes wird eine bestehende Fehlbelastung in den Gelenken oft sogar noch verstärkt. Dies führt zu einseitigen akuten Verletzungen sowie zu einer einseitigen chronischen Überbelastung von Gelenken, Muskeln und anderen Strukturen.
Hier setzt Isogai an.
